Sich nur von Luft, Licht und Smoothies ernähren? Das geht – sagt zumindest Audra Bear aus den USA.
Die 25-Jährige schwört auf die Diät, in der sie keine feste Nahrung mehr zu sich nimmt, sondern ausschließlich „Prana“, die kosmische Lebensenergie. Neben dem Trinken von Wasser, Tee und Smoothies macht Audra Bear täglich drei Stunden lang Atemübungen und Yoga.
Influencerin fühlt sich durch Diät stärker
Bei Instagram schreibt Audra Bear: „Je mehr ich atme, desto weniger brauche ich. Die Reise mit Prana hat mir die Augen geöffnet, mich sensibel und intuitiv gemacht. Ich glaube wirklich, dass ich mich selbst nie richtig kannte, bis ich mit dem Atmen in Kontakt kam. Das Atmen bringt dich zurück zu deinem wirklichen Ich.“
Lichternährung: Das sagen Experten
Nach eigener Aussage fühlt sie sich seit der Umstellung ihrer Ernährung viel gesünder als zuvor. Dabei ist sie bei weitem nicht die einzige, die nach diesen Regeln lebt, das Konzept hat sogar einen eigenen Namen und nennt sich „Breatharianismus“.
Experten raten von dieser Ernährung aber strikt ab. Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung erklärt „RTL“: „Ohne Essen kann der Mensch sicherlich längere Zeit überleben, entscheidend ist die Flüssigkeitszufuhr Der menschliche Körper besteht zu mehr als 50 Prozent aus Wasser. Ein Wassermangel führt schon nach wenigen Tagen zu schwerwiegenden gesundheitlichen Schäden.“
Follower machen sich Sorgen um Audra Bear
Ohne feste Nahrung könne man etwa 30 Tage, womöglich auch etwas länger, überleben. Aber die Expertin macht deutlich: „Diese Ernährungsweise ist auf keinen Fall zum Nachahmen empfohlen!“
Wie gefährlich die „Lichtnahrung“ ist, zeigt dieser tragische Fall: Ende 2017 starb ein 22-Jähriger aus Hamburg auf der Karibik-Insel Dominica, nachdem er zuvor tagelang fastete. Das ergaben Recherchen des „NDR.“
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„Lichtnahrung“: 22-Jähriger aus Hamburg fastet – tot!
Der junge Mann galt als Anhänger des Breathianismus. Angaben von Familie und Freunden zufolge habe er von seinem Vorhaben berichtet, sich nur noch von Licht ernähren zu wollen und dabei weder Nahrung noch Flüssigkeit aufnehmen zu wollen.
Es war der erste Todesfall eines deutschen Staatsbürgers seit mehr als 20 Jahren. 1997 starb ein Mann in München, weil er sich nur von Licht zu ernähren versuchte.
Influencerin Audra Bear scheinen die Konsequenzen noch nicht klar zu sein. Einige Follower der 25-Jährigen machen sich große Sorgen. Ein Nutzer schreibt: „Irgendwann wird dein Körper aufhören zu funktionieren. Hör mit dieser sinnlosen Diät auf.“ Ein anderer fragt nur: „Aber… wieso?“ (cs)