Dass das Essen und die Getränke bei McDonald’s nicht gerade gesund sind, ist nichts Neues. Pommes, Burger, Eiscreme und Limonaden bestehen egal, wo du sie kaufst, hauptsächlich aus Fett und Zucker. Wer aber gerne mal einen Cheat-Day einlegen möchte, sieht darüber meist hinweg.

Andere wollen aber bei McDonald’s nach Möglichkeit trotzdem noch so gesund wie es nur geht essen. Interessant wäre es daher zu wissen, welche Gerichte sie bei der Fast-Food-Kette besser meiden sollten.

McDonald’s: Gesund und Fast Food?

Die Nährwertangaben der Burger, Pommes und Co. kannst du seit einiger Zeit auf der Webseite der Fast-Food-Kette einsehen. Aber hast du dir diese auch mal genau angeschaut? Denn dann würde dir auffallen, wie ungesund die Gerichte wirklich sind.

Dass Fast Food an sich nicht gut für die Figur ist, sollte mittlerweile jedem bewusst sein. Dennoch lohnt sich ein Blick auf die Listen. Allein schon, um die Kalorienanzahl der einzelnen Produkte vergleichen zu können. Dann kannst du dich im Falle des Falles zumindest für das kalorienärmste Gericht oder Getränk entscheiden.

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McDonald’s: Diese Gerichte sind besonders ungesund

Hättest du zum Beispiel gewusst, dass eine Cola mehr Kalorien hat als eine Fanta? Bei dem Halben-Liter-Glas macht das zwar nur einen Unterschied von 20 kcal, aber immerhin. Und was hat wohl mehr Kalorien: Ein McFrappé Choc oder ein McFlurry Original Schokolinsen Schoko-Soße? Richtig, der McFrappé. Da ist der Unterschied mit 44 kcal pro Portion schon etwas größer.

So viel Kalorien haben Big Mac und Co:

Chicken and Cheese Box: 1.169
20er Chicken Nuggets Box: 893
Big Tasty Bacon: 880
Big Mac: 503
McWrap Chicken Caesar: 619
Große Portion Pommes: 434 (463 mit Ketchup, 575 mit Mayo)
Big Caesar Chicken Salad: 472

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Für eine noch genauere Auskunft kannst du dir die Produkte genauer auf der Webseite der Fast-Food-Kette angucken. Mit einem Klick auf die Nährwerte erhältst du ebenfalls eine Übersicht über die darin enthaltenen Fett-, Zucker- oder Eiweiß-Anteile. Besonders wichtig für den ein oder anderen dürften auch die Produktinformationen und Allergene sein.